ＬＡＶＡでホットヨガの体験レッスンを受けてみた

こんにちわ。
全国展開してるホットヨガスタジオ『ＬＡＶＡ』が体験レッスンを募集していたので参加してみました。

まずは、ホームページ上の一番上に表示されている、『体験レッスンを予約』をクリックして、メルアドなどの簡単な無料登録すると、そのメルアドに返信が有ります。
そこから、『体験レッスン可能プログラム』か『初回プログラムＯＫ』っていう表示されたものから選ぶんですが、私と同じで、貴方が初心者なら『ヨガベーシック』にすると良いと思います。
レッスン内容はヨガの基本ポーズが中心ですから、あっ、コレやってるのＴＶで見たこと有る！ってなると思います。

気になる体験料金は１０００円です。

その時に、完全予約制なので３時間位、時間の取れる日時を予約する事になります。
レッスンは１時間なんだけど、最初は説明が有るし、終わったらシャワーも浴びるしでそれぐらい見といた方が良いですね。そもそも予約時間の３０分前に来店がルールらしいです。
注意としてはスタジオが開店時間の３０分前しか開きませんので、朝一の人は気を付けて下さい。

服装はＴシャツ、短パン、スパッツなんかで良いけど、正式入会してリンパ系のレッスンをやる時はキャミソールみたいに肌の露出が多いものが、お勧めって言われました。

持ち物は、シャワーと汗をかく事を想定して、タオル、下着、レッスン着を用意。
また、水を常温で１リットル以上持ってきてという言われました。
最初は持って行った方が良いですが、重いし荷物になりますよね。
そういう人には、無い店も有るけど水素水の販売もやってました。
なんか水筒バッグみたいのを買って、月１０００円位で飲み放題みたいです。
私は汗だくだくでしたね。
もともと基礎体温は高い方なのでよけいです。

このＬＡＶＡってヨガスタジオは全国に急展開中で現在すでに２２０店舗以上でしたが、特に関東圏はかなり整備されたみたいです。
また男女共用スタジオも少ないけど有りますが、ホームページで店舗検索するときに一目で判りますから安心してくださいね。

元々、下調べして行ったんで、その時知った事を書いときます。

�@16歳以下は不可で、２０以下は親の承諾書が必要。
�A食事はレッスン開始1時間前までには済ませておく。
�B体が硬い人ほど少しの動きで効果が出る（これ私）
�C会員証は全国有効で、当日券ならＬＡＶＡ全店で使用可能。
�D入れ墨、タトゥーは基本ＮＧ。隠せればＯＫ。
�E殆どが駅から徒歩３分以内に在り。（地方以外はほぼコレ）
�Fマンスリーメンバーライトに登録すれば１店舗の会費で２店舗通えます。（自宅と職場近くに有る人は便利）
�Gスタジオでは光と音の演出があります。
�Hマタニティヨガやホットエクササイズ、エンダモロジーなるものもやってます。

こんな感じですかね。

それで体験レッスンして気にいってその場で入会すれば入会金とマンスリーメンバー登録金が無料になります。
多分、私は入会確率が高いっていう人は、免許証などのＩＤカード、口座情報、銀行印が必要です。

料金は大体どのコースも８０００円から９６００円位でレッスンが月４回です。１回２０００円ですね。
もっと通いたいヘビーユーザー向けとして通いたい放題があり、こちらは１５０９３円となります。
これだと８回行けば元が取れますね。

初回は月の1日からスタートする訳ではないので、１５日を境にして前半なら０．５月分、後半ならその月の会費は無料って事になります。

私はもう入会しましたよ。
今月から頑張ります。
ダイエット不要の体に向けて改善したいです！！